Можно ли восстановить душевную гармонию, обрести покой, не меняя при этом условий жизни? Как разорвать замкнутый круг каждодневных стрессов? В легкой и интересной форме автор оенон книги, опытный психолог и журналист, знакомит с основами практической психологии, рассказывает об основных источниках стресса для современного человека, воздействиях на его психику, распространенных видах психологической помощи, а также предлагает побыть самим себе психологами, выполнив несложные, но интересные и полезные упражнения психологического расслабления Книга рассчитана на широкий круг читателей Автор Елена Шубина.  ArtsCraСерия: Качественные книги о здоровье: Понятная психология.